Eet je flexibel!

Dat vis gezond is, dat weten we inmiddels wel. Maar waarom is een vet visje op zijn tijd zo goed voor ons? ...

Lees meer

Het goede uit de zee

De kleinste vissen uit de zee kunnen soms de grootste gezonde voordelen hebben voor ons lichaam. Vis en zeekraal zijn bommetjes van ...

Lees meer

Wat hebben zon en vis met elkaar gemeen?

Als de ‘r’ in de maand zit, vliegen de reclames voor vitamine D-tabletten ons om de oren. Vitamine D krijgen we in ...

Lees meer

Broodje Tonijnburger met Bietenketchup

Niet is zo lekker als een broodje burger. Maar dan wel op basis van tonijn! klinkt dat gek? We beloven je dat ...

Lees meer

Calcium in Sardinetjes

@Melk is goed voor elk.@ Deze slogan van vroeger staat vast nog in je geheugen gegrift. En dat is niet zo gek, ...

Lees meer

Sandwich met avocadocrème en Makreelfilets

Saaie lunch niets voor jou? Groot gelijk – het leven is te kort voor saaie lunches! Chef-kok Erik te Velthuis van topsportcentrum ...

Lees meer

Omelet met Makreel in gekruide tomatensaus

Terug van je ochtend-training? Dan gaat er niets boven een lekker eitje. De heerlijke omelet met Makreelfilets in gekruide tomatensaus, spinazie en ...

Lees meer

Strong Viking voorbereiding

Als je veel sport heb je het vast al eens meegemaakt: na een intensief eerste kwartier van je workout krijg je ineens ...

Lees meer

Paspoort Brenda & Erik

Meet Erik te Velthuis en Brenda Frunt. Beiden echte kenners van goede en gezonde voeding, maar dan wel allebei net een tikkie ...

Lees meer