Kids aan de vis: de do’s en don’ts volgens diëtiste Brenda

Het is soms best een uitdaging: je kind voldoende vis laten eten. 2 à 3 keer per week is het advies. Maar ...

Lees meer

Geniet meer tijdens je vakantie

Heerlijk…vakantie! Hét moment om even alles los te laten. Vaak ook je vaste eetpatroon. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook ...

Lees meer

Hoe belangrijk is makreel voor jou?

Dat vis gezond voor je is, dat weet iedereen wel. Maar hoe belangrijk is makreel eigenlijk voor je? Wij vragen het aan ...

Lees meer

Goed voorbereid weer aan de slag!

Wat een heerlijk weer! Het lijkt wel of de lente nu al is gestart. Begint het bij jou dan ook weer te ...

Lees meer

Lekkere eiwitten

Sporten en eiwitten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zonder voldoende eiwitten, kun je net zo goed niet de sportschool induiken en je ...

Lees meer

Koolhydraatarme maaltijd

Koolhydraten: voor de een goede vrienden, voor de ander de ergste vijanden. Koolhydraten zijn de motor van ons lichaam. Ze leveren energie ...

Lees meer

Eet je flexibel!

Dat vis gezond is, dat weten we inmiddels wel. Maar waarom is een vet visje op zijn tijd zo goed voor ons? ...

Lees meer

Het goede uit de zee

De kleinste vissen uit de zee kunnen soms de grootste gezonde voordelen hebben voor ons lichaam. Vis en zeekraal zijn bommetjes van ...

Lees meer

Wat hebben zon en vis met elkaar gemeen?

Als de ‘r’ in de maand zit, vliegen de reclames voor vitamine D-tabletten ons om de oren. Vitamine D krijgen we in ...

Lees meer
12345...»