Gezond, makkelijk en lekker!  Sportchef Erik geeft je pasta-inspiratie met een heerlijke combinatie van ingrediënten. Probeer zijn smaakvolle pasta met ansjovis en tonijn.
Eet smakelijk!

Voor 2 personen | 20 minuten | hoofdgerecht | ansjovis en tonijn

Bereidingswijze

• Kook de pasta in ruim kokend water in circa 8 minuten gaar en giet het daarna af.
• Verhit de olijfolie in een wok en bak de ui, knoflook en courgette 3 minuten.
• Voeg vervolgens de tomaat en ansjovis toe en bak dit 1 minuut mee.
• Voeg als laatste de tonijnmoot, pasta, rucola en basilicum toe en meng alles goed door .
• Serveer de pasta op een bord en bon appetit!

Voedingswaarde per persoon 
462 kcal - 29 g eiwitten - 8 g  vet - 66 g koolhydraten - 5 g voedingsvezels