Tortilla met Gemengde Bonen en Tonijn

2 personen
30 minuten
Hoofdgerecht
Tonijn

Bereiden

Verwarm de olie in een grote koekenpan en voeg daar de ui, chili en knoflook aan toe. Bak deze op een lage tot medium temperatuur voor 3 tot 4 minuten.

Voeg de gemengde bonen toe en bak nog voor 2 tot 3 minuten.

Voeg de John West tonijn en

 

de roomkaas toe en roer voorzichtig tot een mooi geheel. Voeg naar smaak zout en peper toe.

Verwarm de tortillas in een koekenpan, vul ze met het mengsel van bonen en tonijn. Garneer met wat sla en tomaatjes.

Tip: for een gezellig avondje, doe de tonijn en bonenmix op een bord en omring met nachochips (in plaats van de tortilla’s) en gebruikt de mix als een dip.

[video width="1080" height="1080" mp4="http://visopzijnbest.john-west.nl/wp-content/uploads/2017/11/25-Yummy-Tuna-Mixed-Bean-Tortillas-Dutch-V3-SMALL.mp4"][/video]

Ingrediënten

  • 2 eetlepels Olijfolie
  • 1 bos Lente-ui
  • 1 of 2 rode Pepers
  • 1 Knoflookteen
  • 1 blik Gemengde bonen 400g
  • 4 eetlepels Roomkaas
  • Zwarte peper
  • 2 tortilla's
  • Romaine sla
  • Cherrytomaatjes
Delen
Print
John West gebruikt cookies zodat er rekening wordt gehouden met uw interesses en je bezoek gemakkelijker verloopt. Door je bezoek ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.
Lees hier meer
Ik begrijp het